Acouphènes : que faire ? Guide 2026
Un sifflement, un bourdonnement, un grésillement continu — si vous entendez un son que personne d’autre ne perçoit, vous vivez avec des acouphènes. En France, près de 14 millions de personnes sont concernées, dont 2 à 4 millions sous forme sévère.
Qu’est-ce qu’un acouphène ?
L’acouphène est une perception sonore sans stimulus extérieur. Il peut être :
- Subjectif (le plus fréquent, 95 %) : uniquement perceptible par la personne
- Objectif (rare) : lié à un flux sanguin ou musculaire, parfois audible par un praticien
Les causes principales
- Exposition au bruit — concerts, chantiers, tir, musique forte au casque
- Presbyacousie — vieillissement naturel de l’oreille interne
- Traumatisme acoustique — explosion, choc
- Médicaments ototoxiques — certains antibiotiques, diurétiques, aspirine à forte dose
- Stress et fatigue — souvent facteur aggravant
Quand consulter ?
Un acouphène qui apparaît soudainement, qui s’accompagne d’une baisse d’audition ou de vertiges, nécessite une consultation ORL urgente. Dans les autres cas, faites d’abord un bilan auditif.
Les solutions possibles
Appareillage auditif
Dans 85 % des cas, l’acouphène est lié à une perte d’audition. L’appareillage restaure le « fond sonore » environnant, ce qui masque naturellement l’acouphène. Les appareils modernes intègrent des programmes spécifiques anti-acouphène (bruits blancs, sons fractals).
Thérapie sonore (TRT)
Le générateur de bruit, intégré à l’appareil auditif, diffuse un son apaisant. Le cerveau apprend progressivement à ne plus « remarquer » l’acouphène.
Hygiène de vie
Réduire le stress, dormir suffisamment, limiter café et alcool. Le silence total aggrave paradoxalement l’acouphène — gardez un fond sonore doux.
En pratique, chez Audition du Var
Notre bilan auditif gratuit à Toulon inclut un questionnaire acouphènes (échelle de gêne) et une mesure de l’acouphène (fréquence, intensité). Nous vous proposons ensuite un essai d’appareillage adapté, 30 jours gratuits.
Si vous habitez le Var et que vous préférez ne pas vous déplacer, nous proposons aussi une visite à domicile dans tout le département.
En résumé : les acouphènes ne sont pas une fatalité. Dans la grande majorité des cas, un appareillage bien réglé les rend beaucoup plus supportables — voire imperceptibles.